Descripción
Esta nueva versión de nuestra agenda fitness unisex ha sido revisada y reeditada con todas vuestras sugerencias y ahora tiene 286 páginas, una duración de seis meses y no caduca, así que puedes empezarla cuando quieras. Encuadernada en tapa dura con anillas interiores, muy cómoda y fácil de manejar, se divide en varias partes:
1) Diario de tu reto personal, para indicar objetivos y mini-objetivos.
2) Consejos para que conozcas mejor lo que comes (FAT) y no perder las ganas de entrenar (FIT)
3) Agenda saludable con una duración de seis meses para organizar tus comidas y tus entrenamientos a diario, controlar el total de calorías quemadas y consumidas si tu objetivo es una pérdida de peso a través del déficit calórico y llevar un diario de tus horas de sueño.
4) Trackers para anotar tus progresos y ver tu evolución en diferentes áreas de un vistazo, como tu volumen o tu peso corporal.
5) Más de 250 pegatinas.
Incluye también:
- Marcapáginas de PVC con la frase: “Hoy no es más fácil, es que tú eres mejor”
- Goma elástica de cierre.
- Separadores para acceder a cada parte con facilidad.
- Bolsillo para guardar pequeños tropiezos y grandes victorias.
- Frases originales a lo largo de toda la agenda para que no pierdas la motivación.
- Actividades e ilustraciones para visualizar tu progreso de forma divertida a lo largo de la agenda.
- Páginas de notas.
- Páginas para recetas y blogs preferidos. Diseñada en España.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.